Site Overlay

Dlaczego ja?
Dlaczego emocje?

W przygotowaniu  

SZKOLENIA/WARSZTATY

WARSZTATY KORPORACYJNE

Przeznaczone dla instytucji finansowych, banków, korporacjom małych iśrednich przedsiębiorstw i jednostek samorządu terytorialnego

WARSZTATY DLA OSÓB INDYWIDUALNYCH

Warsztaty przeznaczone są dla tych osób, które codziennie podejmują ważne decyzje, a emocje które mają na nie ogromny wpływ przeszkadzają w podjęciu tych właściwych

WARSZTATY DLA INWESTORÓW GIEŁDOWYCH

Specjalne warsztaty dla osób, które inwestują swoje pieniądze na giełdach czy w nieruchomo-
ściach, Gdzie ryzyko jest bardzo wysokie a emocje jeszcze większe

Zarządzanie stresem

Najważniejsze: zrozumieć stres i się z nim zaprzyjaźnić. Zacznij zarządzać swoim mózgiem, tak żeby kora przedczołowa, była w stanie uspokoić ciało migdałowate

Pomogę Ci opanować:

  1. Nieprzydatne emocje 
  2. Osiągnąć koncentrację
  3. Odzyskać poczucie kontroli
  4. Zrozumieć stres 

PO CO UWAŻNOŚĆ

Radość życia

Uważność poprawia pamięć, czas reakcji na bodźce, wytrzymałość umysłową i fizyczną

Radzenie sobie ze stresem

Obniża kluczowe wskaźniki chronicznego stresu

Zarządzanie sobą w czasie

Lepsza efektywność to dobra koncentracja i pełna świadomość wykonywanych zadań.

Kontrola uważności

Uważność wg Jona Kabata-Zinn’a to celowe poświęcanie uwagi przeżyciom danej chwili bez osądzania i z akceptacją

Zapraszam na :

  • szkolenie z uważności 

wg Marka Williamsa i  Danny Penman’a

  1. Uwolnienie się od autopilota
  2. Mieć ciało na uwadze
  3. mysz w labiryncie
  4. Wyjście z fabryki plotek
  5. Zwrócenie się ku trudnościom
  6. Uwięzienie w przeszłości czy życie w teraźniejszości
  7. Kiedy przestałeś tańczyć?
  8. Nieokiełznane i nieocenione życie

Zaufanie i pewność siebie

Jeżeli jesteś pewny, że poradzisz sobie ze stresem , to poczujesz się mnie zestresowany. jak to osiągnąć ?   

Jeżeli w organizacji jest zaufanie to:

  1. Jest wyższa produktywność
  2. Mniejszy stres
  3. Więcej zaangażowania
  4. Mniej wypalenia zawodowego

Chcesz, żeby tak było w Twojej firmie?  ZADZWOŃ/SKONTAKTUJ SIĘ

Zarządzanie konfliktem

Konfliktem da sie zarządzać . Konflikt to nie tylko “zagrożenie”, konflikt to “możliwości” To szansa na naukę i poprawę  komunikacji.  To poprawa funkcjonalności w organizacjach takich jak : firmy ( zarówno małe i duże) , banki czy urzędy. To również  poprawa relacji w rodzinach i innych nieformalnych grupach, które maja jeden cel.